Очередные занятия по скандинавской ходьбе: здоровье и бодрость для активных женщин

Под руководством опытного инструктора наши спортсменки осваивают новые техники, укрепляют здоровье и просто замечательно проводят время на свежем воздухе

Что было на занятиях?
 Легкая разминка для подготовки мышц к ходьбе.
 Практика правильной техники с использованием скандинавских палок.
 Прогулка по живописному маршруту, сопровождающаяся общением и позитивными эмоциями.

Скандинавская ходьба помогает улучшить осанку, укрепить сердечно-сосудистую систему и поддерживать общий тонус организма. А в сочетании с дружеской атмосферой каждое занятие становится не просто тренировкой, а настоящим праздником! 

Занимаемся в рамках проекта «Микрорайон в движении», который реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов