Информация о планируемых мероприятиях размещается на информационных стендах домов! 

Во дворе каждый может стать чемпионом! Игры с мячом — это не только движение и адреналин, но и отличный способ найти друзей и провести время с пользой. Почему стоит играть? Просто и весело — не нужны специальные навыки, только мяч и хорошее настроение! Играем в паре или командой — учимся понимать друг друга без слов. Развиваем ловкость и реакцию — прыжки, передачи, точные удары! А ещё… будут призы! Самые активные игроки получают крутые награды! Как присоединиться? Выбираем игру — эстафеты, прыжки на мячах или что-то новенькое! Объясняем правила — чтобы все играли наравне. Зажигаем атмосферу — музыка, смех и командный…

В рамках проекта «Энергия долголетия: программа активного образа жизни» прошла увлекательная встреча с нашими участницами на тему:«Активное долголетие: как сохранить бодрость и подвижность после 60». О чем говорили? Почему движение – это лучшее «лекарство» от возрастных изменений Какие виды активности подходят в зрелом возрасте (ходьба, плавание, суставная гимнастика) Как избежать травм и правильно делать упражнения дома Реальные примеры:«Николай Петрович (72 года) начал ходить по 5000 шагов в день – и давление пришло в норму!» Главный секрет: Даже 10 минут регулярной активности в день работают лучше, чем редкие интенсивные нагрузки! Хотите тоже попробовать?Вот простые упражнения, которые мы делали вместе: Сидя на…

Приглашаем к нам на "Лето во дворе" . При поддержке Движение Первых | Ульяновская область мы учимся играть!!!#ГрантыПервых #Первые73 #ТОСВолодарец #ЛетоВоДворе