Дорогие жители ТОС «Володарец»! От всей души поздравляем вас с Днем добровольца – праздником добрых сердец, неравнодушных душ и крепкого духа! Этот день – особый повод сказать спасибо всем тем, кто, не жалея времени и сил, помогает другим, объединяет людей и делает мир чуточку лучшеОсобенно хочется отметить ваш вклад в поддержку наших ребят, находящихся на передовой. Благодаря вашим стараниям, вниманию и заботе они ощущают тыловую поддержку, которая вдохновляет и придает сил. Ваши посылки, теплые письма и помощь семьям военнослужащих – это не просто материальная поддержка, это символ единства и веры в победуВы показываете пример настоящего волонтерского духа, где забота о…

Тренировки направлены на укрепление дисциплины, развитие самоконтроля и физической подготовки юных участниковЗанимаемся в рамках проекта «Микрорайон в движении», который реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов

На занятии цигун мы сосредоточились на укреплении поясницы, поддержке здоровья почек и улучшении гибкости позвоночника. Через плавные движения, глубокое дыхание и концентрацию, мы активизировали циркуляцию энергии в этих областях, что помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и повысить гибкостьУпражнения, такие как повороты тела и растяжки, укрепляют мышцы спины и живота, снимают нагрузку с поясницы и стимулируют работу почек. Особое внимание уделяли правильному дыханию и расслаблению, что способствует общему оздоровлению и снижению стрессаЗанятие прошло успешно, участники отметили улучшение самочувствия и легкость в теле. Регулярная практика цигун помогает поддерживать здоровье позвоночника, снижать боли в спине и улучшать работу внутренних органовЗанимаемся в рамках проекта…

Юные каратисты приняли участие в областных соревнованиях, где продемонстрировали не только свои технические навыки, но и настоящую волю к победеЗанимаемся в рамках проекта «Микрорайон в движении», который реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов